آیا پیاده روی با شکم خالی بهتر است؟
sadegh razi | شنبه, ۳۱ تیر ۱۳۹۶، ۰۳:۲۹ ق.ظ |
۰ نظر
پیاده روی یکی از ورزشهای ساده و راحت است که اکثراً به آن علاقمندند زیرا فعالیت سنگینی برای انجام آن نیاز نیست. اما متأسفانه به دلایلی افرادی نمی توانند روزانه به پیاده روی بپردازند. شاید دقت کرده باشید که برخی از افراد صبح زود قبل از ناشتا به پیاده روی رفته و بعد از برگشتن صبحانه سالم تری را می خورند. همچنین افرادی هم هستند که شب به پیاده روی می روند بعد از صرف شام و زمان برگشتن هم حتماً میل دارند که یک غذای سبک صرف کنند. حالا با هم به این مسئله می پردازیم که بهتر است با شکم خالی به پیاده روی بروید یا با شکم پر.
